Wykurz alergeny

W jaki sposób można zabezpieczyć się w domu przed działaniem alergenów? Oto nasze rady:

• śpij z zamkniętymi oknami nawet latem, ponieważ trawy, chwasty i drzewa mają tendencję do zapylania nie późnym popołudniem i wczesnym wieczorem, a podczas wczesnych godzin porannych. Zainstaluj klimatyzację i unikaj pyłków. Miej zamknięte okna, szczególnie w okresach silnego pylenia i silnych wiatrów, czasu przed burzą;
• czyść kurz i zabrudzenia nie na sucho, ale za pomocą wilgotnych ścierek;
• zrezygnuj z żaluzji i rolet, szczególnie w wersjach mini i pofałdowanych, na rzecz rolet, które można prać w 60 st. C, bawełnianych lub syntetycznych;
• wyposaż wnętrza meblami nietapicerowanymi, wyrobami z drewna, skóry, winylu, ponieważ tapicerka gromadzi alergeny i jest znacznie trudniejsza do skutecznego czyszczenia;
• umieszczaj łóżka nie w pobliżu otworów wentylacyjnych, licząc na optymalną cyrkulację powietrza, lecz przy grzejnikach – są one bardziej korzystne; powinniśmy w sezonie grzewczym używać filtrów lub wilgotnej gazy na wlotach (do ograniczenia obiegu pyłu) i zmieniać je co dwa tygodnie; warto też stosować oczyszczacze powietrza, a łóżko umieścić z dala od otworów wentylacyjnych;

Zobacz też: Czym są alergeny?

• dbaj o antyalergiczne pokrowce na poduszki, materace i sprężyny; stosuj taśmy na zamki, aby zapobiec dostawaniu się roztoczy i pleśni, czyść często wszystkie elementy łóżka, pierz koce i pokrowce i nie składuj niczego pod łóżkiem;
• miej świadomość jakich środków używasz do dezynfekcji i czyszczenia (czy są to substancje biodegradowalne i naturalne, nie szkodzące zdrowiu Twojej rodziny?);
• nie stosuj gumy piankowej, by uniknąć pleśni i grzybów w domu, lecz wybieraj przeciw wilgoci tworzywa sztuczne; unikaj piór i pianki, które są wylęgarnią pleśni i roztoczy.

Zobacz też: dział Alergeny

Źródło: www.mojealergie.pl